更年期綜合征病人的飲食要注意什么呢
我的阿姨經(jīng)常煩躁易怒，還經(jīng)常失眠，還有頭暈，耳鳴的癥狀，脾氣變的非常大，在醫(yī)院檢查出了更年期綜合征，我的家人們都非常擔(dān)心我阿姨的身體，想通過食療還緩解她的癥狀，但是不知道什么好，還有什么需要注意的地方。
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，更難期綜合征患者我們應(yīng)該盡量吃魚蝦和豆類制品，還要控制高脂肪和糖類的攝入，更重要的更年期女人在面對(duì)更年期綜合癥的時(shí)候也要增加鈣、鐵含量，最后我們可以再平時(shí)的時(shí)候多吃蔬菜和粗糧可以降壓
2016-03-07 11:07
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，更年期時(shí)，輕微的癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解，平時(shí)多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，增加戶外活動(dòng)，進(jìn)行適宜自身的體育鍛煉，可以有效地延緩骨質(zhì)疏松的進(jìn)程
2016-03-07 08:18
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什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時(shí)心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
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