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標(biāo)準(zhǔn)美女，有什么遺憾的，看看張柏芝的胸，還不如你的吧，知足吧，哪有十全十美的，要不就自我按摩吧，有一點效果。

瘦的人要長胖，一是要吃，二是要運動。肉是由脂肪和蛋白質(zhì)構(gòu)成，吃要成份多樣，主要是要多吃飯，多吃肉類。坐月子的女人重得很快，都是吃出來的。吃一是要有可口和營養(yǎng)非富的東西，二是要多吃，不要怕多吃。

你好！每個人的身體代謝是不一樣的，所以有些人可能相應(yīng)的胖一些，有些人就會瘦一點，但是只要身體是健康的，代謝正常的就是健康的情況，不用過于擔(dān)心。建議如果想長胖可以在晚上睡覺前吃蛋糕，多喝碳酸飲料，奶油，晚上適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，白天也多吃高熱量的東西，慢慢身體就會跟著長肉的，但是其實如果不是身體健康的問題，沒必要非要長胖，可以通過運動將自己的身體鍛煉的強壯就會看起來不那么瘦了，可以做一些拉伸運動鍛煉一下身體的肌肉，每天堅持慢跑等。祝一切都好。

1肥胖跟父母遺傳有關(guān)系的。如果你父母瘦，那你也會瘦的！！2從食物的種類劃分，吃可以分為吃葷和吃素兩種。吃葷主要是指肉食，以及一些高蛋白、高脂肪的食物，比如說各種雞、鴨等禽類，魚類，各種動物（除去被保護動物）的肉，還有蛋、奶、海鮮、野味等等。吃素主要是指非肉食，即以蔬菜、水果、谷物為主。就吃葷有利于健康還是吃素更有利于健康，有史以來就一直爭論不休，其實葷素并不重要，重要的是能否適應(yīng)機體的需要，能否為機體消化吸收。只要機體這個時候是需要的，葷素都是必須得吃、3脂肪含量偏高：鍋貼、棗泥月餅、韭菜水餃、燒麥、薯條、吉士漢堡、比薩脂肪含量較高：炸春卷、小籠包、蛋黃酥麥香魚、蘋果派、巧克力脂肪含量極高：油條、獅子頭、炸雞4不要盲目增肥，也要適當(dāng)?shù)腻憻挕Ｒ陨鲜菍Α笆莸煤堋边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,可以多運動,并要加強胸部運動,如啞鈴操等.