我很痛苦，家人注意力全部在孩子身上，心情
我很痛苦，家人注意力全部在孩子身上，心情非常壓抑，我該如何緩解30歲小孩子二周歲多。。由于小的時候的生活教育并不太開心，總覺得自己沒得到關愛。談戀愛時丈夫給了我從未有過的關愛與關注，但一切在生完孩子后，注意力集中孩子身上，我感很恐慌，加上由于經(jīng)濟并不是太好所以我想盡快工作，可由于婆家答應過來帶孩子，但一直未實現(xiàn)承諾，心里越發(fā)焦燥與不安，孩子成長的這兩年，婆家每年只帶孩子半年，還要說很多好話，為此不知道哭過多少次。丈夫也介意自己一直在外頭工作沒孝順父母并不是很強硬要自己的家人過來，并且又不同意放到我的娘家，為此吵過很多架，并且對我的態(tài)度發(fā)生了很多改變，從前的呵護與關愛感覺都不存在了，一心看著孩子，動不動就不耐煩，可他對孩子卻非常的有耐心。我害怕，甚至想到為什么要結婚生孩子，為什么活著。生孩子時于順產(chǎn)不順利痛過再又進行剖宮產(chǎn)，當時從身心都感到很恐怖，也因此情緒上變得很容易傷心與敏感，很容易就哭，很害怕，大概一年前丈夫曾經(jīng)用著很兇的語氣說過:不要動不動就哭。這種話讓我的精神上越發(fā)壓抑，甚至想到了死，看到與他相似的孩子的臉，就感到很痛苦，但孩子又沒有錯，精神上每天都感覺好折磨，很壓抑。丈夫知道這樣，我多次和他溝通說我精神上好累，不要對我這樣，對我好一點多點關心，他只會說他性格就這樣。可是曾經(jīng)與現(xiàn)在對孩子的的態(tài)度，讓我感覺到一切是不是完了。我什么都不敢說，當初自己要與他在一起時家人就說了自己不要后悔，娘家人也不能說，沒有很親密的朋友，我感覺自己要得精神病了。我要怎么辦。
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回答5
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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人生在世每個人不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽音樂.看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.以上是對“我很痛苦，家人注意力全部在孩子身上，心情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-07 23:10
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回答4
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尹君 醫(yī)師
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耳鼻喉科
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心理分析：你沒寫日記的習慣嗎，那是好朋友，閱讀，音樂，都是好的生活安排。既來之則安之，有什么大不了的，讓過去成為過去，要活在當下才是?；橐鲆彩浅砷L的平臺，不是依賴性的避風港，自己還要平心靜氣積極提升才是。心理指導：有什么事積極溝通，理解他人也會他情緒低落心情不好的時候，期待低一些。只有自己獨處時你才是你自己，有小孩在你是母親和自己兩個角色，有丈夫在你是妻子和自己兩個角色，所以，哭，盡量對日記音樂的時候比較好。多換位思考，體諒他人感受才好。自己的精神要獨立應對，發(fā)展興趣愛好，不能什么事都讓丈夫來解決吧
2016-03-07 15:07
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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心理分析：您好！根據(jù)你的描述，我能夠理解你現(xiàn)在的情況。結婚前，丈夫的關愛讓你嫁給了他，孩子出生了，他就把注意力放在孩子身上了，對你就不在那么好了。這是你和你丈夫的關系出現(xiàn)了問題。第二，小孩的養(yǎng)育問題，也成了你們的阻礙。第三、你沒有人可以交流現(xiàn)在的情況，所以很壓抑。心理指導：第一、解決你們婚姻關系。建議看看《女人來自水星男人來自金星》，看看兩性的不同。如果可以，可以找個心理咨詢師，夫妻兩個人都去做咨詢，如何把婚姻繼續(xù)。第二、小孩的養(yǎng)育問題，你可以讓你的母親過來，帶著孩子，然后你出去找工作。畢竟，工作才不會背叛你。有工作、有經(jīng)濟能力，你老公也不會小瞧你，你也給自己一些尊嚴，不用哀求他做任何事情。第三、家人永遠是你的港灣，多和家人聯(lián)系，聊聊。多交朋友，和朋友多交流。不要憋著情緒，釋放它們。祝生活幸福！
2016-03-07 14:37
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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癥狀描述屬于典型的產(chǎn)后抑郁癥；此病越早合理治療越好，臨床實踐證明主要的治療方法是藥物和心理同時治療。首選中醫(yī)中藥。中醫(yī)“五位一體”療法強調(diào)整體施治、辨證治療、祛除病根，從根源上杜絕疾病的復發(fā)。前期進行系統(tǒng)治療，后期鞏固治療及精神補養(yǎng)，所有這些治療都是在辨證上，對每個患者采取個性化的治療方案，讓治療理論與患者實際病情相結合，做到真正的因病施治。
2016-03-07 11:24
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事，建議平常多去和朋友聊聊天，多運動
2016-03-07 10:57
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