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您好!建議您食療補腎!腎虛者宜吃下列食物.芝麻,豇豆,狗肉,羊骨,豬腎等此外,腎虛者還宜服食龜肉,鴿肉,豬肉,甲魚,蛤蚧,蓮子,松子,薺菜,韭菜,蜂王漿,靈芝,燕窩,阿膠,紫河車,地黃,鎖陽,肉蓯蓉等.陰莖短小用中藥調(diào)理：中醫(yī)治療陰莖短小法　　（1）地黃飲子　　取熟地黃,巴戟天各15克,山茱萸12克,石斛6克,肉蓯蓉10克,五味子,官桂各6克,茯苓10克,麥冬12克,炮附子,菖蒲,遠(yuǎn)志各6克.上藥共為粗末,每次10-15克,加生姜10克,大棗5?、薄?克同煎.日服2次.2月為1個療程.　　癥見：陰莖短小,副性征發(fā)育不良,腰膝酸軟,性情抑郁,舌淡苔薄,脈細(xì)弱.　　功效：可滋腎陰,補腎陽,安心神,通下竅.　　此方治療腎虛天癸不足,腦髓失充,心腎不交之陰莖短小.　?。?）補腎散　　用熟地黃,巴戟天,山萸肉,枸杞子,仙茅,紫河車,肉蓯蓉,補骨脂各30克,人參,當(dāng)歸,懷牛膝各15克,柴胡10克,蜈蚣1O條,麝香1.5克.共為細(xì)末.每歲每次1克(隨年齡增減),日服2次.3個月為1個療程.　　功效：可補腎精,益天癸,養(yǎng)氣血,潤宗筋.　　此方治療腎精不足,天癸未充所致的陰莖短小,雖舉不堅.可伴見性欲淡漠,毛發(fā)不澤,發(fā)育欠佳,體倦易疲,舌質(zhì)談白,脈沉細(xì).　?。?）補腎壯元湯　　取附片6克,仙靈脾10克,胡蘆巴12克,熟地,仙茅,巴戟天,陽起石,白術(shù),黨參各10克,懷山藥12克,鹿角霜10克,肉桂6克,甘草3克.水煎.每日1劑,分2次服.2月為1個療程.　　功效：可溫腎壯陽.　　此方治療腎陽不足之陰莖短小癥.癥見陰莖短小,副性征發(fā)育差,腰膝酸軟,手足不溫,陽事不舉,舌質(zhì)談,苔薄白,脈弱無力　?。?）飲食療法對陰莖短小者有一定的輔助治療作用,常吃牛肉,羊肉,狗肉,豆制品可能促使陰莖和第二性征的發(fā)育；豬,羊,狗的睪丸和胎盤,任選一種,焙干研粉,每次吞服2克,第天2次,長期服用有類似療效.希望對你有所幫助!祝您健康!

你好,按摩治療提高生活質(zhì)量.將臀部及大腿夾緊,深吸氣的同時向上提收肛門(如憋尿或憋大便的動作),屏氣五至十秒鐘再呼氣,每天二三次,每次二三十下.以上是對“如何強腎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

飲食療法可以用：羊肉、魚蝦、韭菜、核桃、狗肉等.藥物可用6味地黃丸、金匱腎氣丸，左歸丸、右歸丸等.

你好。是藥3分毒的，建議使用食療的，下面介紹一種，杜仲腰花：取杜仲、川斷各15克,，豬腰子1對，白酒25毫升，蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法：先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi)，加白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中，用武火燒熱鍋，倒入腰花速炒熟，然后加入調(diào)味品即可食用，每日1次，希望我的回答對你有幫助，祝你健康。

荔枝：用荔枝核15至20顆,打碎后加水煎服,能治睪丸腫痛.單吃荔枝可補腎排毒.蓮子：取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要剝?nèi)ィ?5克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢遺過多,也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心）,放在飯面上蒸熟后嚼服,每日兩次,連服兩日.葡萄：取新鮮葡萄250克,去皮,核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛.獼猴桃：新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯）,調(diào)勻后飲服,能治前列炎后小便澀痛.芒果：取芒果核10克,打爛后水煎服,每日兩次,連服兩周,能治睪丸炎和睪丸腫痛.白果：取銀杏果10枚,帶殼炒熟后取仁食用,每日兩次,連肥服兩周,可治遺精過多.木瓜：用木250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周后啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽舉不堅和早泄.紅棗：紅棗有益血壯神的功能,紅常食用能起到補血的作用,對早泄和陽痿患者有很好的食療效果.核桃：每日吃兩到四個,可起到健腎補血等作用,還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石,并能延緩衰老.