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病情分析：便秘在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉幾個。主食不要過于精細要適當吃些粗糧治療上可以用一些導(dǎo)瀉的藥物，比如；麥麩、果蔬纖維等純纖維制劑，果導(dǎo)片等。。

您好，建議你養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，平時多喝水，多吃香蕉，不吃辛辣和油炸食物，在服用通便靈膠囊，就可以緩解便秘，

你好；應(yīng)注意每日堅持適當?shù)幕顒?養(yǎng)成每日定時排便的好習(xí)慣,即使排不出也要按時上廁所,逐漸形成條件反射.有的便秘者,經(jīng)過這樣的訓(xùn)練后,就能定時自動排便了.平時在飲食方面,應(yīng)經(jīng)常吃一些粗糧,雜糧,多食含纖維多的蔬菜和水果.每日清晨起床后空腹喝一杯涼白開,有助于通便.如果便秘嚴重需用瀉藥,應(yīng)以潤腸和暖瀉為主，祝你健康。

病情分析：你好，一般考慮這是大便干燥引起的便秘，所以首先你要注意飲食，像辣椒類的食物及煎炸的食物最好少吃。建議你服用麻子仁丸來治療一下你的便秘，平時可以泡些生決明子來代茶飲，這對你的便秘預(yù)防效果很好。平時晚上可以多摩腹保健一下，祝你早日恢復(fù)健康。

您好，便秘的話可以吃點解毒痤瘡?fù)?、清熱化毒丸緩解，或者是調(diào)整生活方式。養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣；合理的飲食，增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結(jié)腸的刺激會有治療效果。