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　　您好，這種情況建議您盡快帶著孩子到專業(yè)的醫(yī)院進行診斷，另外在生活中也應該改善下孩子的飲食：　　(1)睡前別吃辣咸食物：有些人偏愛辛辣食物，其實這也是要分時間的。晚上服用太多辛辣食物，會造成胃部灼熱及消化不良，從而干擾正常的睡眠。另外，高鹽分食物會促使血管收縮、血壓上升，導致情緒緊繃，大腦無法得到放松，造成失眠?！　?2)巧吃粗纖維蔬菜：假如想吃韭菜、蒜苗等粗纖維蔬菜，就要盡量炒爛一點，同時不要放太多油鹽，保持飯菜的清淡。另外，平時也應該多吃一些松軟食品，這樣可以減輕胃的負擔。尤其是做米飯時，應盡量軟一點?！　?3)睡前別吃脹氣食物：不同的食物有不同的效果，有些食物再消化過程中會產生比較多的氣體，從而產生腹脹感，影響我們正常的睡眠。這類食物有：土豆、茄子、香蕉、面包、豆類、洋蔥、紅薯以及柑橘類水果?！　?4)睡前別吃過于油膩的食物：有些人認為晚飯是一天中最重要的，因此會準備的特別豐盛。其實油膩、高脂肪的晚餐會加深腸胃的負擔，刺激神經中樞，讓它一直處于工作狀態(tài)，這也會導致失眠。最聰明的做法是，把最豐盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐則吃得少一點、清淡一點，好比，晚餐做一些芹菜百合，這樣的晚餐能起到安眠的作用。

　　您好，這種情況您應該帶著孩子到專業(yè)的精神醫(yī)院去檢查下孩子的精神狀態(tài)，同時孩子的睡眠問題也許要您在生活中幫會組他提高一下。　　1、很多人在發(fā)現(xiàn)自己失眠之后會非常害怕，擔心失眠會影響自己的健康，失眠的傳統(tǒng)療法治療方法就成了患者所關注的問題。其實患者應該不要擔心，用平常而自然的心態(tài)堆到失眠狀況，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。　　2、如今大多數(shù)人失眠都是因為生活壓力太大，針對這個原因我們要適當?shù)姆潘尚那?。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個淋浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害?！　?、睡眠環(huán)境的好壞也會影響睡眠質量。有些人失眠是因為不適應環(huán)境，如果是因為在外出差，不適應環(huán)境而致失眠時，應先有思想準備，主動調適，有備無患，不致因緊張擔心睡不好。同時還可采用以上失眠的傳統(tǒng)療法治療方法之助眠之法，則可避免失眠。睡得好，起床后精力自然充沛?！　?、在睡覺之前做一些有益睡眠的事情，引導自己馬上睡覺。聆聽平淡而有節(jié)律的音響，例如：火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導睡眠的條件反射。