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您好，精神病指人的情感，意志，動(dòng)作行為等因素不受自己控制而做出一些反常的舉動(dòng)，患者在生活方面不能自理?；颊咄鶎?duì)自己的精神癥狀喪失判斷力。專家建議:1.到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行咨詢，配合醫(yī)生做好藥療。2.多出去走走，深入大自然，能夠緩解心情。3.找些自己感興趣的事情，可以多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。4進(jìn)行食療，多吃蔬菜水果，盡量少吃肉類。

你好，根據(jù)癥狀考慮是精神疾病的問(wèn)題，可以到專業(yè)的神經(jīng)內(nèi)科全面檢查對(duì)癥治療。

你的情況應(yīng)該是季節(jié)性情感障礙季節(jié)性情感障礙是以與特定季節(jié)(特別是冬季)有關(guān)的抑郁為特征的一種心境障礙。然而，通常季節(jié)性情感障礙不被認(rèn)為是獨(dú)立的情緒障礙，而認(rèn)為是具有季節(jié)特征的重性抑郁發(fā)作的特殊類型。這種重性抑郁發(fā)作，可以見(jiàn)于重性抑郁癥和躁狂抑郁癥。　　季節(jié)性情感障礙是為醫(yī)學(xué)界所接受的臨床診斷。美國(guó)國(guó)立健康研究所隸屬的國(guó)立精神衛(wèi)生研究所環(huán)境精神部主任rosenthal,n.e.，是發(fā)現(xiàn)季節(jié)性情感障礙者和研究者?！　∧切┤嘶技竟?jié)性情感障礙？　　季節(jié)性情感障礙通常起病于成年期（平均起病年齡是23歲），女性是男性的4倍。大約有1,100萬(wàn)人被診斷為季節(jié)性情感障礙。　　季節(jié)性情感障礙的癥狀是什么？　　季節(jié)性情感障礙有兩個(gè)與季節(jié)有關(guān)的癥狀：秋季起病型，也稱為"冬季抑郁"，重性抑郁發(fā)作起病于秋末至初冬，夏季緩解；春天起病型，也稱為"夏季抑郁"，嚴(yán)重的抑郁發(fā)作起病于春末至夏初。以下是季節(jié)性情感障礙最常見(jiàn)的癥狀，但是不同的患者可以有不同的表現(xiàn)。這些癥?包括：●睡眠增加和白天困倦●焦躁●疲勞或精力下降●性欲減退●注意集中困難●清晰思維困難●食欲增加引起體重增加，特別是甜食和碳水化合物季節(jié)性情感障礙的癥狀可以與其它精神疾病相似，需就醫(yī)診斷。季節(jié)性情感障礙的病因是什么？光照量的減少被認(rèn)為是季節(jié)性情感障礙的原因之一，臨床研究仍在進(jìn)行中。季節(jié)性情感障礙的治療：醫(yī)生根據(jù)以下情況決定季節(jié)性情感障礙的治療：●患者年齡、健康程度和病史●疾病的程度●對(duì)特殊物品、檢查和治療的耐受性●對(duì)病情的估計(jì)●病人對(duì)治療的意見(jiàn)和選擇冬季抑郁和夏季抑郁的治療是不同的，治療可以選擇單用或合用以下項(xiàng)目：●光療●藥物治療●心理治療

你好！你有一定的強(qiáng)迫觀念，一步步季節(jié)會(huì)對(duì)人的情緒有一定的影響，建議你平時(shí)出現(xiàn)這樣的想法時(shí)及時(shí)轉(zhuǎn)移自己的注意力，如不能改善可以尋求心理醫(yī)生的幫助。