我想把臀和腿瘦下來，我的體重只有67.5...
2016-03-07 14:41
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我想把臀和腿瘦下來，我的體重只有67.5？我想把臀和腿瘦下來，我的體重只有67.5kg有174cm高，上肢還好，就臀和腿特不勻稱。。五能瘦下來的方法
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
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瘦是可以瘦下來的關鍵是堅持爬樓梯還有一些瑜伽可以練習，比如鄭多燕健身操在網(wǎng)上都有這些視頻以上是對“我想把臀和腿瘦下來，我的體重只有67.5”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-08 09:54
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回答2
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尹君 醫(yī)師
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耳鼻喉科
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您好，就您描述的情況而言，您的腿部和臀部比較肥胖，應該是由于在日常的生活中缺乏鍛煉，經(jīng)常地坐著，脂肪積累引起的建議您在以后的生活中每天堅持跑跑步，做做仰臥起坐等，可以消耗腿部和臀部的脂肪，不要長時間的坐著，祝您健康
2016-03-07 22:49
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好，可以多做下蹲運動，有助于緊致下半身的肌肉。同時一定不可以久坐，否則是很容易導致脂肪淤積的。
2016-03-07 22:09
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