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你好，如果你的體重達(dá)200斤以上還有可能，否則不可能。當(dāng)然如果你去吸脂，或通過(guò)對(duì)身體有害的方法也可以減肥，不過(guò)你會(huì)后悔啊，所以一個(gè)月通過(guò)健康的減肥方法不可能減15斤。

你好減肥是需要健康減肥的建議你想瘦就需要控制飲食多運(yùn)動(dòng)不要吃主食以外的任何零食水果可以

你好，要知道減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不是一下就能瘦到多少的，當(dāng)然并不是說(shuō)就不能一個(gè)月瘦這么多，什么東西速成的方法總是有很多的弊端的。一個(gè)月瘦了太多的話對(duì)身體健康絕對(duì)是很不好的。如果真的想減肥的話首先應(yīng)該有毅力，堅(jiān)持的決心。這點(diǎn)沒(méi)有的話一切都是免談。減肥最科學(xué)的方法就是合理的飲食加上適量的運(yùn)動(dòng)早餐時(shí)一定要吃的，吃飽吃好。中餐7分飽，不要太油晚餐也7分飽，不能不吃另外多吃蔬菜水果，把零食戒掉，這個(gè)是必須的。再就是加上運(yùn)動(dòng)了跳舞，游泳，滑冰這幾個(gè)是非常不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。

你好！謝謝你的來(lái)信，根據(jù)你的敘述和我的臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)無(wú)論什么方法減肥都得從個(gè)人飲食輔助做起光靠某一措施來(lái)減肥效果是不可能多客觀的。要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理膳食纖維減肥：纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內(nèi)吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產(chǎn)生飽腹感，有助于減少食量，對(duì)控制體重有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時(shí)間內(nèi)很好的進(jìn)行消化吸收而后將廢物排泄。飲食中食纖維多的人，咀嚼的次數(shù)也多，因此進(jìn)餐速度減慢，結(jié)果使小腸能夠慢慢地吸收營(yíng)養(yǎng)、血糖值難以上升

你好，根據(jù)你的情況，要想一個(gè)月瘦十五斤，需要控制飲食。一個(gè)月瘦15斤，每天需要瘦0.5斤，除非在飲食上盡量少吃飯?；蛘呤遣怀燥?，這樣才可以。但是這種辦法對(duì)你的身體有害，建議你慢慢減肥，實(shí)行少食多餐的辦法，注意體育鍛煉。祝你好運(yùn)。