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你好，根據(jù)你說的情況，屬于軟組織損傷，貼跌打鎮(zhèn)痛膏可以活血化瘀止痛治療，對穿什么鞋沒有特別的要求。像你的情況，貼了膏藥以后，只要還能穿上鞋，那你隨意，沒有特殊要求，但是在軟組織損傷急性期，建議還是盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以休息為主，有助于損傷恢復(fù)的。

根據(jù)你說的情況，屬于軟組織損傷，貼跌打鎮(zhèn)痛膏可以活血化瘀止痛治療，對穿什么鞋沒有特別的要求。像你的情況，貼了膏藥以后，只要還能穿上鞋，那你隨意，沒有特殊要求，但是在軟組織損傷急性期，建議還是盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以休息為主，有助于損傷恢復(fù)的。

您現(xiàn)在距離您的受傷有多長時(shí)間了，要是在近期之內(nèi)的，建議是做好護(hù)理程序，這是您腳沒有后遺癥必須的選擇給您幾條建議您試試首先就是現(xiàn)在要是沒有出現(xiàn)外傷，可以試試云南白藥，這個(gè)止痛的效果還是不錯(cuò)的，再就是現(xiàn)在穿著拖鞋作用在于，您腳踝的恢復(fù)，您要是穿著球鞋是不是不利于回復(fù)的，現(xiàn)在是夏季，穿著拖鞋也是沒有影響美觀再就是您可以試試現(xiàn)在多吃含有膠原蛋白以及鈣質(zhì)的食物，這是恢復(fù)好的快一些，多吃一些豬骨一i豬蹄加上維生素豐富食物祝您健康現(xiàn)在不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

你好，應(yīng)注意穿鞋寬松的，可以配合熱敷,涂擦紅花油,噴云南白藥噴劑,會逐漸恢復(fù)的.

根據(jù)你說的情況，屬于軟組織損傷，貼跌打鎮(zhèn)痛膏可以活血化瘀止痛治療，對穿什么鞋沒有特別的要求像你的情況，貼了膏藥以后，只要還能穿上鞋，那你隨意，沒有特殊要求，但是在軟組織損傷急性期，建議還是盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以休息為主，有助于損傷恢復(fù)的。