植物纖維素減肥效果如何？
問題描述:我現(xiàn)身高160cm,體重135斤.小時候身體較弱,長大后也一直不太好.平時容易累,怕冷,身體一直有水腫,但不嚴重,曾用過其它減肥產品,但效果都不明顯,同時會有心慌,乏力等癥狀,請專家給予幫助!謝謝!
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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運動是最好的減肥方法.身體較弱,平時容易累最好不要吃減肥藥.
2016-03-08 15:34
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好!從你的體重和身高來看確實偏胖一點,而且身子比較弱,屬于我們中醫(yī)講的形盛氣虛.纖維素可以吃一吃試試,因為它有一點點補氣的成分.但是最好的方法,我覺得你還是找個好的中醫(yī)師調理一下.因為你不僅是偏胖的問題,你氣虛水氣內停比較明顯.也可以食療試試,平時用薏苡仁,山藥,紅豆,白扁豆煮點粥喝,可以起到健脾除濕的作用,能夠祛除你體內的水氣,增強體質.另外可以多吃點玉米冬瓜等,加強一下運動就可以了.
2016-03-08 15:07
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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健康指導：您好，鑒于您的年齡、身高以及體重，可知您的BMI（體質指數(shù)）為：26.4，屬于正常的范圍之內，所以您大可不必太過于減肥，體重太輕或減肥方式不當?shù)脑?，對您自身的健康都是非常不利的。鑒于您平時可適當?shù)倪\動以及多食用些新鮮的蔬菜水果等。
2016-03-08 14:45
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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你好，建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功
2016-03-08 07:23
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