眼睛看東西有點(diǎn)模糊，眼球運(yùn)動(dòng)僵硬
我今年15歲，平時(shí)喜歡睡覺(jué)前看手機(jī)，有時(shí)看到凌晨，感覺(jué)眼睛沒(méi)有原來(lái)好，想問(wèn)一下怎么做才能使眼睛恢復(fù)原來(lái)那樣有神，看東西清晰呢，我不太想戴眼鏡。謝謝:
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，建議平時(shí)在晚上看手機(jī)時(shí)開(kāi)燈看，盡量不要關(guān)燈看，可以讓手機(jī)傾斜一些，盡量避免手機(jī)光直接射入眼睛建議平時(shí)多看綠色東西，比如大樹(shù)之類的，有助于視力的恢復(fù)
2016-03-08 20:22
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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平時(shí)多注意休息，不要經(jīng)常熬夜，在眼疲勞的時(shí)候用點(diǎn)潤(rùn)潔、閃亮之類的滴眼液來(lái)緩解。另外，多補(bǔ)充花色素和維生素A對(duì)您這樣的情況有不錯(cuò)的效果，像胡蘿卜、檸檬及西紅柿等可以適量多吃。
2016-03-08 15:02
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你這個(gè)情況主要是平時(shí)用眼姿勢(shì)不對(duì)引起的。躺著是不能看書(shū)或者是看任何東西的。改善視力最好的辦法就是少用眼。多看遠(yuǎn)處的綠樹(shù)。少玩電腦和看電視。
2016-03-08 14:38
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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不要躺著看手機(jī)是最正確的矯正方法。躺著看手機(jī)對(duì)視力的影響是非常大的。改善視力最好的辦法就是要少用眼多看遠(yuǎn)處的綠樹(shù)。多做眼保健操。
2016-03-08 04:38
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