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健康指導(dǎo)：你好，一般如果是這樣的情況都是可以通過合理的飲食和藥物外部治愈的呢，海帶，紫菜，冬瓜，山藥燉排骨湯的都是非常不錯(cuò)的選擇，多吃一些，同時(shí)找中醫(yī)治療的比較好，外部需要24小時(shí)內(nèi)包扎的呢，

你好。腰扭傷是常見的一種情況，嚴(yán)重者會(huì)造成韌帶肌腱的斷裂。對(duì)于你孩子的情況，可以采用熱敷、烤電、按摩等方法，服用三七片，愈傷靈等藥物治療。

你好，屬于扭傷，可以采用熱敷的方法，同時(shí)采用藥物如云南白藥治療效果較好，不吃辛辣刺激性的食物很重要。注意休息及患肢的制動(dòng)。

這種情況如果是長期打球運(yùn)動(dòng)引起的腰部的肌肉韌帶的拉傷勞損，長時(shí)間沒有恢復(fù)就可以引起慢性的筋膜炎粘連等并發(fā)癥的，不可能很快有特效的辦法可以治愈的。建議平時(shí)盡量保護(hù)腰椎的穩(wěn)定，可以做熱敷，理療，按摩等康復(fù)治療。同時(shí)可以用腰圍固定保護(hù)腰椎，逐漸的收縮鍛煉腰肌及韌帶的理療才能逐漸好轉(zhuǎn)的。