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維生素C片劑是一種外源性的補(bǔ)充身體維生素累的藥物，過(guò)量服用可因引起身體的腹瀉癥狀的，同時(shí)要用的維生素C基本是人工合成的，多少會(huì)有一些副作用的，所以，如果身體不缺乏的話，不建議常吃，如果希望通過(guò)飲食補(bǔ)充維生素C的話可以常吃些水果，獼猴桃的維生素C含量是比較高的，還有一些蔬菜，建議可以經(jīng)常地吃一些生的西紅柿，效果會(huì)比你吃藥好的

可以長(zhǎng)期吃，但一天只能吃一粒，吃多了就不好了，vc春夏吃，可美白皮膚，防止長(zhǎng)斑，ve秋冬吃，可補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)，去皺，這兩種維生素都是提高身體免疫力的，堅(jiān)持吃很好的，但是你說(shuō)的那個(gè)2元一瓶的不行，含的容量太少了，得買(mǎi)養(yǎng)生堂或是艾蘭德的，這兩種是最后的，藥店都有買(mǎi)，我就是常年吃的，對(duì)身體沒(méi)有副作用可以放心吃，一天的量別吃超了就行。

嗯，我覺(jué)得既然是藥，肯定還是有一些副作用的，用維生素C片是對(duì)于那些比較缺乏的人，或是暫時(shí)需要立即補(bǔ)充的患者的。還是建議從蔬菜和水果，食物中補(bǔ)充。日常生活食物品種，色彩，應(yīng)盡量多一些。健康從生活做起。