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你好，肥胖是由于多種原因引起的，其中跟遺傳因素關(guān)系最大，其次還跟平時(shí)的生活習(xí)慣、飲食攝入、心理因素等有關(guān)。減肥的話個(gè)人建議最好通過(guò)控制飲食，少吃高脂肪、高熱量的食物，多吃蔬菜瓜果等清淡食物，當(dāng)然也不用刻意節(jié)食，餓著減肥同樣不可取。同時(shí)注意適量的運(yùn)動(dòng)，良好的睡眠、心理狀態(tài)。需要堅(jiān)持，會(huì)有比較好的效果的。不建議通過(guò)藥物來(lái)減肥。希望能幫到你！以上是對(duì)“我現(xiàn)在是18歲，我已經(jīng)達(dá)到了130斤，我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

您好，您的確是偏重了，但是每天只喝茶減肥效果是不好的，可以考慮運(yùn)動(dòng)和飲食的方法控制，建議您每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，最好是能夠出汗的有氧運(yùn)動(dòng)，其次要飲食控制，早上少吃，中飯可以適當(dāng)多吃點(diǎn)，但是要7分飽，晚飯可以用水果代替，醫(yī)生詢問(wèn)：您是從小就這么胖嗎？

是減肥就得堅(jiān)持住，要不勢(shì)必要反彈的光喝茶，不節(jié)食是很難達(dá)到減肥的目的的，建議晚上飯就省了吧，或是不吃主食

減肥茶中含有大量的茶多酚物質(zhì)，不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進(jìn)組織的中性脂肪酶的代謝活動(dòng)。您好，飲用減肥茶能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。具有降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，減肥，抗炎，抗衰老等功效。推薦荷葉茶古代減肥秘藥，一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。至于一減不反彈的減肥茶暫時(shí)不存在，需要自己積極運(yùn)動(dòng)，控制飲食，用自己的毅力來(lái)減肥才會(huì)一減不反彈，祝您減肥成功。

健康指導(dǎo)：你好，你的身高體重是標(biāo)準(zhǔn)的，不要盲目減肥，減肥建議您可以通過(guò)科學(xué)合理的飲食，如低脂，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，水果蔬菜等，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如跑步，仰臥起坐，跳繩等，不僅可以控制自己的體型，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。不建議您通過(guò)口服藥物，節(jié)食等方式控制體重，可能會(huì)造成胃腸功能紊亂，低血糖等癥狀。