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乳汁的分泌受諸多因素的影響，為了確保乳汁充足，應(yīng)做到以下幾點：增加對乳房吸吮的次數(shù)及采取正確的吸吮姿勢。有效而正確地吸吮是對乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次數(shù)愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根據(jù)寶寶饑飽的要求靈活掌握，每次應(yīng)兩側(cè)乳房同時交替吸吮。吃容易消化的含營養(yǎng)豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足約睡眠、休息，做到生活有規(guī)律，心情舒暢，環(huán)境優(yōu)雅，空氣清新。如果效果不明顯可以口服王不留行片或者生乳汁治療。

你好；乳汁的分泌受諸多因素的影響，為了確保乳汁充足，應(yīng)做到以下幾點：增加對乳房吸吮的次數(shù)及采取正確的吸吮姿勢。有效而正確地吸吮是對乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次數(shù)愈多，愈有利于乳汁的分泌。每次應(yīng)兩側(cè)乳房同時交替吸吮。吃容易消化的含營養(yǎng)豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足約睡眠、休息，做到生活有規(guī)律，心情舒暢，如果效果不明顯可以口服王不留行片或者生乳汁治療。祝你健康。

多喝點下奶的湯，如鯽魚湯，豬蹄湯，多讓寶寶吸吸，一般這樣奶水就可以了如果奶水還是比較少，可以找催奶師按摩按摩的，這樣奶水也會多點的。

一般缺乳分為以下幾種類型，氣血虛弱、肝氣淤滯、痰濁淤滯。不同原因引起的缺乳治療方法是不同的。奶水少，不漲奶，多考慮是氣血虛弱引起，用通乳丹效果比較好，如果買不到中成藥，建議到中醫(yī)婦科喝幾副中藥?；貜?fù)人的回復(fù)多讓孩子吸吮，多吃湯汁類的食物等。生活規(guī)律，保持心情開朗。