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補鈣除了合理選擇鈣制劑之外多曬太陽、均衡營養(yǎng)、科學烹調等也很重要日常有許多食物可供鈣源補充牛奶是最佳的補鈣食物豆制品的鈣含量也很豐富動物骨頭湯含鈣也很高在烹調時應多加些醋以利于鈣的溶出所以每天應多喝牛奶再加上蔬菜、水果和豆制品的攝入已經(jīng)能夠滿足人體所需這就不必另外再補充鈣片應多吃一些奶制品、豆腐、蝦皮等可從中攝取較多的鈣和營養(yǎng)

你好你的情況是考慮缺鈣的給寶寶適當?shù)难a充鈣劑如小兒迪巧鈣爾奇等配合Ad滴劑同服來促進鈣的吸收。多吃魚湯、骨頭湯、豆制品、乳制品、瘦肉、動物肝臟多曬太陽來增加鈣的吸收祝寶寶健康快樂。

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