減肥、便秘、飲食和然后減肥
山楂減肥的作用大嗎？聽說如果跳繩或者是跑步減肥的話停下了會反彈，另外我有比較嚴(yán)重的便秘，那么節(jié)食減肥、合理飲食和改善便秘相結(jié)合，以利于健康，我該怎么做你呢？期待您的解答，謝謝曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健康指導(dǎo)：您好。山楂主要是助消化，化積食的作用，并不能真正起到減肥的作用。跑步和跳繩，單純的運(yùn)動(dòng)，并不會導(dǎo)致肥胖的反彈。反彈的真正原因，是您沒有正確的飲食習(xí)慣。因此，需要您在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，調(diào)整飲食的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)。減少酒肉，少吃甜食，注意進(jìn)食總量。多吃些水果和蔬菜來調(diào)理腸道。這樣，才能真正的瘦下來。
2016-03-09 00:14
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，肥胖與進(jìn)食高熱量食物多，進(jìn)食高脂肪食物多，進(jìn)食量大，運(yùn)動(dòng)量小有關(guān)，可以出現(xiàn)肥胖的癥狀。便秘可以出現(xiàn)腸毒素吸收過多，也是出現(xiàn)肥胖的原因之一。您好，這種情況建議限制高熱量食物，高脂肪食物的攝入，嚴(yán)格控制進(jìn)食量，多運(yùn)動(dòng)，增加脂肪的消耗，少吃主食，多吃一些蔬菜，水果，保持大便通暢，使腸毒素吸收減少。
2016-03-08 20:42
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好，這種情況的話山楂是可以促進(jìn)胃酸分泌的，所以有一定的促進(jìn)消化吸收的作用，但是減肥的話效果不會很好，減肥主要還是要多運(yùn)動(dòng)才行的。一般情況下只有攝入的能量少于運(yùn)動(dòng)消耗的能量，才能夠達(dá)到減輕體重的目的，要是吃的東西的熱量大于消耗的熱量的話，熱量就會堆積起來了，就會發(fā)彈了。
2016-03-08 15:38
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐積累了許多非常獨(dú)到的減肥瘦身方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥美體康片：何首烏、澤瀉、山楂、太子參、靈芝、珍珠粉、蘆薈與三維臍療方法內(nèi)外結(jié)合瘦身，這些傳統(tǒng)中藥具有健脾益腎，疏肝利膽，清腸導(dǎo)滯的功能，能明顯促進(jìn)體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)運(yùn)、分解、排泄，使脂肪合成降至正常，從而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝臟瘀積的脂肪，中藥安全無副作用，最關(guān)鍵是瘦脂肪為主，并非減水分，能夠達(dá)到減肥瘦身美體不反彈之目的。有疑問隨時(shí)和我在線會診交流，祝早日減肥成功，越來越美麗！
2016-03-08 09:45
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