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如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過(guò)輕,身體過(guò)瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過(guò)輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.建議你積極服用乳酸菌素片和乳酶生片來(lái)調(diào)理腸胃,再積極營(yíng)養(yǎng)和休息,還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,慢慢你的情況就會(huì)改善以上是對(duì)“我很瘦，吃了很多營(yíng)養(yǎng)品和增胖的食物都不見(jiàn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

消瘦和遺傳有很大關(guān)系，再者飲食不科學(xué)，精神壓力過(guò)大等。有些身體消瘦者，到醫(yī)院檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何疾病，平日也能正常工作，身體基本無(wú)不適表現(xiàn)。藥物增肥副作用太大，藥物主要成分是瘦肉精，多含激素，主張主要從飲食著手，奶油五花肉都是不錯(cuò)的選擇，只要不影響消化功能，盡量的吃，三餐要定時(shí)讓胃腸消化食物有規(guī)律，如果想增肥可以在三餐中間加一餐。蔬果和谷物少吃，起不到增胖效果，反而加重胃腸負(fù)擔(dān)。另外強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，如果精神壓力大，吃什么也不會(huì)胖的。

建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。

建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。