潛意識中感覺別人關(guān)注自己,議論自己
學(xué)習(xí)時,尤其是做題,總感到潛意識中害怕同桌看,以至現(xiàn)在每次學(xué)習(xí)時或向別人表現(xiàn)時,身體總會有控制不住的抖動,或感到右腦中神經(jīng)緊張,長此以往,與別人交談中,只要發(fā)現(xiàn)別人看自己時,心里很不自在,腦子里會突然涌出某種關(guān)于緊張或害怕的想法,這種心理后來也表現(xiàn)在生活中,獨(dú)自走在大街上,很拘束,總以為其他人在關(guān)注我,特別迎面走在異性面前,我認(rèn)為這是長時間學(xué)習(xí)時產(chǎn)生這種想法積累造成的.并且在這種情況下,嚴(yán)重時好象胃那一片部位有一種東西從上到下瀉下來,這種感覺很難準(zhǔn)確地描述.
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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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心理分析：您好，看您的描述，您現(xiàn)在的情況可能是由于您存在著廣泛性焦慮障礙或?qū)σ暰€的恐懼癥而造成的。心理指導(dǎo)：如果您的這種情況已經(jīng)無法通過自我調(diào)整而緩解，建議您最好前往心理咨詢機(jī)構(gòu)或醫(yī)院尋求幫助。
2016-03-09 10:53
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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考慮可能是自身猜疑的表現(xiàn)，需要建立積極健康的心理，需要調(diào)整好自己的心態(tài)，需要有意識保持放松的心情，需要多參加其他有意義能夠愉悅心情的活動，祝健康
2016-03-09 08:06
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好,不知你有這種想法多長時間了,你最好到當(dāng)?shù)氐男睦磲t(yī)院檢查做個心理測試,咨詢一下.再有,我建議你做事要有信心,不要畏首畏尾,只要做到問心無愧就行了,不要過多的考慮他人的感受相信自己一定能行,我為你加油.
2016-03-09 06:18
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
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1,在需要的時候?qū)で髱椭?不要默默承受.2,凡事循序漸進(jìn).將大事分割成小塊,一次只做一件.3.即使生活給你一千個理由哭,你也要給自己一個理由笑.4,多參加有益的活動.多和朋友聚會.聊天.5.注意找出你抑郁的主題（例如,尋求贊同,羞恥,不幸福的人際關(guān)系,不現(xiàn)實的理想,完美主義）,找到后向它們提出挑戰(zhàn).6.使用理性/同情性思維方式挑戰(zhàn)自己的觀念,要同情自己,建立自信,建立自己社會價值觀!上帝之所以會給你這么沉重的十字架,是因為相信你負(fù)的起他.7.挑戰(zhàn)消極觀念,建立新的行為模式.對挫折與失敗做好充分的心理準(zhǔn)備.平生多磨礪,男兒自橫行.朋友,祝福你,你一定會闖出自己的一片天空.
2016-03-08 22:27
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