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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.
2016-03-09 17:52
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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身高取決于遺傳和后天環(huán)境兩個因素.這兩個因素中,遺傳雖然起著極為重要的作用,但后天環(huán)境因素,特別是長高的兩個關(guān)鍵時期內(nèi),保證充足而又平衡的營養(yǎng)和經(jīng)常性的體育運動的積極作用也不可低估的.一,長高的基礎(chǔ)階段：1—9歲是孩子長高的打基礎(chǔ)階段二,長高的突增階段：10—16歲是孩子發(fā)育期身高明顯長高,,此時對鈣離子需要量特別多,專家研究發(fā)現(xiàn),此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子,身高便可多長1厘米,而一般家庭日常餐桌上,鈣離子含量不到青少不同家庭,鈣離子營養(yǎng)的不一樣.這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距三,長高的最后沖刺創(chuàng)段：男性17—26歲,女性16—25歲,為長高的最后沖刺階段,研究發(fā)現(xiàn),此階段青少年骺軟骨還未真正愈合,在這個階段通過合理有效的治療及足量鈣離子營養(yǎng)仍然十分重要.
2016-03-09 17:33
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2016-03-09 11:02
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2016-03-08 20:40
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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多吃蛋白質(zhì)的食物,補鈣,多做體育運動.
2016-03-08 20:06
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