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適度的勞動(dòng)與休息,對(duì)于惡露的排出,筋骨及身材的恢復(fù)很有幫助.產(chǎn)后初始,產(chǎn)婦覺(jué)得虛弱,頭暈,乏力時(shí),必須多臥床休息,起床的時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí),等體力逐漸恢復(fù)就可以將時(shí)間稍稍拉長(zhǎng)些,時(shí)間還是以1小時(shí)至2小時(shí)為限,以避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐姿,導(dǎo)致腰酸,背痛,腿酸,膝踝關(guān)節(jié)的疼痛產(chǎn)后氣血耗損（1）內(nèi)服方：黃芪100克,當(dāng)歸30克,生地黃20克,炮附子12克（先煎半小時(shí)）,官桂9克,白芍9克,細(xì)辛9克,通草6克,大棗10枚,鮮生姜5片,炙甘草10克,水煎服,日1劑,以上是對(duì)“產(chǎn)婦渾身肌肉酸痛怎么回事，要吃點(diǎn)啥？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好,您現(xiàn)在的情況是產(chǎn)后的肌肉酸痛等.建議您最好是服用中藥或是進(jìn)行針灸的治療一下比較好,要注意休息,注意保暖,謝謝~~

是否要感冒的原因。建議去醫(yī)院做個(gè)檢查看看。

產(chǎn)婦產(chǎn)褥期間,由于風(fēng)寒濕邪稽留,出現(xiàn)肢體關(guān)節(jié)酸楚,疼痛,麻木,重著者稱(chēng)為產(chǎn)生風(fēng),又叫"月子病".是因婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期,筋骨腠理大開(kāi),身體虛弱,內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入,客于經(jīng)絡(luò),關(guān)節(jié),肌肉,經(jīng)脈痹阻,氣血?jiǎng)有胁粫?瘀滯作痛.主要癥狀是肢體關(guān)節(jié)酸痛,麻木,重著,惡風(fēng)惡寒,關(guān)節(jié)活動(dòng)不利,甚則關(guān)節(jié)腫脹,病久不愈者可見(jiàn)肌肉萎縮,關(guān)節(jié)變形,治療上同風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎類(lèi)似.婦女產(chǎn)后預(yù)防（1）出汗后注意著涼；（2）運(yùn)動(dòng)后注意著涼；（3）不能過(guò)度疲勞；（4）不能用涼水洗澡；（5）多休息,自然運(yùn)動(dòng)為好；（6）不能食辛辣生冷食物；（7）保持心平氣和,情緒穩(wěn)定,不易生氣,不易著急；（8）心情開(kāi)朗,少思少想.產(chǎn)后風(fēng)的預(yù)后與發(fā)展一般產(chǎn)后風(fēng)治療不當(dāng),晚期大部分轉(zhuǎn)為嚴(yán)重的風(fēng)濕病,類(lèi)風(fēng)濕病癥,風(fēng)濕為風(fēng)邪由表入里,滲透骨表,導(dǎo)致骨營(yíng)養(yǎng)不良,變形,活動(dòng)關(guān)節(jié)部位干枯壞死,風(fēng)濕代謝物存積關(guān)節(jié)腔或則是腠理之間不得排出,渾身虛腫或則是水腫,活動(dòng)關(guān)節(jié)腔積液,代謝紊亂,部分病人發(fā)展為類(lèi)風(fēng)濕,長(zhǎng)期風(fēng)濕侵入人體,占位機(jī)體,影響血脈流通,導(dǎo)致體內(nèi)器官血脈失去營(yíng)養(yǎng),變形,有些機(jī)體肌肉組織萎縮,重者直接侵入到五臟六腑,引起臟腑疾病,導(dǎo)致臟腑功能衰退,氣血運(yùn)行無(wú)力,四肢供營(yíng)不足,筋骨干燥,形成嚴(yán)重的類(lèi)風(fēng)濕.而致產(chǎn)后風(fēng)難治的一個(gè)主要原因,如風(fēng)入腎臟可導(dǎo)致腎功能下降.適當(dāng)參加有益運(yùn)動(dòng).