想進(jìn)行減肥有什么樣的方法比較好？
我在上學(xué)的時(shí)候就比較的胖的，不過沒有現(xiàn)在這么胖，現(xiàn)在我胖的不管是做什么事情也會(huì)感覺到別扭的厲害的，有了身體笨重的情況了，一直就想進(jìn)行減肥的，可是也不知道什么樣的方法好。
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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您好，最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實(shí)施少食多餐的方法來治療較好。
2016-03-09 15:20
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