減掉腹部贅肉，如果每天慢跑四十分鐘，并合
減掉腹部贅肉，如果每天慢跑四十分鐘，并合理調(diào)整飲食，大約多久能減掉贅肉曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，大學(xué)生的話時間比較少，沒有時間減肥是正常的，慢跑40分鐘效果不是很好的你好，這個慢跑40分鐘達(dá)到減肥效果不是很好，建議可以做仰臥起坐這個減少腹部贅肉是比較好的。
2016-03-10 06:36
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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在家可以睡在床上，按騎自行車的運動方式做蹬腿運動，明天早晚做，不僅可以減小腹，同時可以瘦腿。建議平時多走動，沒事就去壓馬路，逛公園，游泳這些都有助于瘦腿。走路方式是“甩手大步走”。好處在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，讓手臂沒有，也是最好的全身運動。
2016-03-09 15:49
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，要想達(dá)到減去腹部贅肉的目的，每天練習(xí)仰臥起坐是一個不錯的收腰腹方法。但要注意控制節(jié)奏，避免一開始就做次數(shù)過多，否則會導(dǎo)致肌肉酸痛。同時要注意，控制發(fā)力的部位是腰部，而不是腿部或手臂.
2016-03-09 15:07
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