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你好，如果想知道自己是否能長(zhǎng)高，要測(cè)骨齡知道你好，建議你平時(shí)多吃富含鈣質(zhì)的食物，如蝦皮，牛奶，骨頭湯等，常曬曬太陽(yáng)，多做運(yùn)動(dòng)，都是有幫助的。

你好！根據(jù)你的描述的情況來看，你已經(jīng)比你父母的身高都要高領(lǐng)，所以，你的這個(gè)身高，有可能已經(jīng)是到極限了。所以，你可以繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，爭(zhēng)取最大可能長(zhǎng)高。一直堅(jiān)持到18歲以后才好的、

你好，身高發(fā)育受遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)狀況和生長(zhǎng)激素水平等影響一般男生身高發(fā)育在13~18歲為高峰期，骨骺線多在20歲左右閉合，骨骺線閉合后不會(huì)再長(zhǎng)高。具體身高發(fā)育狀況是因人而異的，建議你多吃些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，每天補(bǔ)充1~2袋加鈣牛奶，適當(dāng)增加體育鍛煉，少吃甜食和腌制食物。

你好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的。