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經(jīng)期最好不要洗頭的，因?yàn)橛隼鋭t血凝，經(jīng)期洗頭，容易引起月經(jīng)不調(diào)，而且也容易引起受涼的。經(jīng)期也不要洗澡，不過可以每晚睡前用溫開水清洗會陰部，保持會陰部清潔干爽。月經(jīng)期間注意保暖，不要參加劇烈運(yùn)動，也不要提重物。經(jīng)期的飲食宜清淡些，宜多喝些小米粥紅糖水。

你好從你的資料分析來看，是植物神經(jīng)功能紊亂引起的。內(nèi)臟功能紊亂胃脹、腸鳴、便秘或腹瀉；心悸、胸悶、氣短、肢體癱軟、乏力、瀕死感；低熱；皮膚劃痕征陽性；女子月經(jīng)不調(diào)，男子遺精、陽痿等。建議及時到醫(yī)院確診后治療。

你好，這種情況建議首先明確診斷。排除腸炎及腸易激綜合癥等等。配合中醫(yī)藥如結(jié)腸炎丸等治療。保持積極樂觀心態(tài)改善睡眠。