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陽痿是指陰莖不能完全勃起或勃起不堅，以至于不能圓滿進行正常的性生活。正常男性的性功能也存在著生理性的波動。當性功能在精神、情緒不穩(wěn)定,疲勞,健康狀況不佳或女方對性生活冷淡或持反對態(tài)度等因素刺激時,均可出現(xiàn)一時性的“陽痿”,這種偶然現(xiàn)象不能視為病態(tài)停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。另外，提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

陽痿是指陰莖不能完全勃起或勃起不堅，以至于不能圓滿進行正常的性生活。正常男性的性功能也存在著生理性的波動。當性功能在精神、情緒不穩(wěn)定,疲勞,健康狀況不佳或女方對性生活冷淡或持反對態(tài)度等因素刺激時,均可出現(xiàn)一時性的“陽痿”,這種偶然現(xiàn)象不能視為病態(tài)只有在排除上述諸因素的影響,在正常性刺激下,反復(fù)多次出現(xiàn)性交失敗,方能認為是陽痿

根據(jù)你敘述的癥狀，好像是有點腎陽虛的現(xiàn)象，可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或桂附地黃丸等.建議你服用.平常注意精神愉快，生活有規(guī)律，要勞逸結(jié)合，保證休息時間和質(zhì)量，祝你健康。

你好，根據(jù)描述可能是過度緊張引起的軟的很快，你好，建議增加性交前戲時間。不要緊張保持放松的心情。祝健康