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怎樣從飲食方面調(diào)節(jié)手腳冰涼現(xiàn)象

2016-03-10 11:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問(wèn)題：

我現(xiàn)年30歲,女性,一進(jìn)入秋冬就會(huì)手腳發(fā)涼,怎樣從飲食方面調(diào)節(jié)手腳冰涼的現(xiàn)象

回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王華芳主治醫(yī)師

常州市武進(jìn)人民醫(yī)院

一級(jí)

中醫(yī)傷科

建議你常吃羊肉，狗肉，及姜，蔥，椒之類的食品.
2016-03-11 07:05

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回答4
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黃飛龍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

婦產(chǎn)科

健康指導(dǎo)：你好，北方秋冬寒冷，可吃些溫?zé)嵝允澄锶缗?、羊肉或狗肉，而南方氣溫溫和，?yīng)清補(bǔ)甘溫之味如雞鴨魚(yú)類更加合適，而且盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等，同時(shí)保證充足睡眠，晚上睡前熱水泡腳并按摩腳心，適當(dāng)參加些有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、快走、跳繩等，不可過(guò)度，注意保暖。
2016-03-11 02:49

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回答3
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尹君醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

耳鼻喉科

你好，根據(jù)你說(shuō)的手腳冰涼考慮是低血壓或是貧血導(dǎo)致的氣血不足引起的癥狀。建議你監(jiān)測(cè)下血壓,血壓低于90/60mmHg為低血壓.做個(gè)血常規(guī)看有無(wú)貧血明確病因.平時(shí)可以喝桂圓紅棗茶,黃芪紅棗茶補(bǔ)氣血.多吃富含鐵的食物,如:動(dòng)物肝臟,動(dòng)物血,蛋黃,黑木耳,紫菜,海帶,瘦肉,紅棗,櫻桃,香菇等等.多吃蔬果預(yù)防或是改善貧血來(lái)減輕手腳冰涼的癥狀。
2016-03-10 23:46

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回答2
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李增沛主治醫(yī)師

南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

你好！在中醫(yī)學(xué)的理論上有“陽(yáng)虛則有外寒”之說(shuō)。所以從你所講的自覺(jué)癥狀來(lái)看，應(yīng)該是與素體陽(yáng)氣不足，溫煦肢體乏力有關(guān)的。建議平時(shí)可多吃些能夠幫助溫暖脾腎的食物，如牛肉、羊肉、鹿肉、鴿子肉、胡椒燉豬肚等。也可加用點(diǎn)中成藥桂附地黃丸來(lái)幫助調(diào)理試試。
2016-03-10 16:25

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邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級(jí)

外科

你的問(wèn)題主要是冬季手腳冰涼，這種問(wèn)題主要和脾陽(yáng)不足有關(guān)系。平時(shí)忌食生冷寒涼的東西，冬季可以多吃牛羊肉，夏季用艾灸的方法外治。
2016-03-10 12:08

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