高三了一上課就犯困晚上十二點(diǎn)左右睡早上七...
高三了一上課就犯困晚上十二點(diǎn)左右睡早上七點(diǎn)起床睡眠滿七小時午休也有睡半小時左右可是下午一上課還是可以連續(xù)睡三節(jié)課早上也是一二節(jié)課就犯困這樣很影響上課質(zhì)量怎么辦？
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回答5
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你好，你的情況還是需要用藥慢慢調(diào)養(yǎng)的常用歸脾合劑、阿膠補(bǔ)血口服液、補(bǔ)中益氣丸等建議平時可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素和維生素的食物可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等注意休息適當(dāng)鍛煉祝你健康
2016-03-11 06:05
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回答4
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你好一般可有供血供氧不足的情況一般做血常規(guī)、血壓、腦部ct檢查一般可以采用中藥、針灸的治療
2016-03-11 03:05
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回答3
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2016-03-11 00:28
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您好這種情況可以口服谷維素片維生素B1片調(diào)理下就好了布置好睡眠環(huán)境舒適安靜睡前3小時內(nèi)不要進(jìn)食不要喝酒茶等有刺激性的食物
2016-03-10 14:12
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回答1
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保持一定的緊張度犯困最根本原因：不覺得緊張不感興趣或者不十分感興趣提不起勁來站著聽是個不錯的招數(shù)有時看書困了站起來看就會比較精神還可作腹式呼吸也就是呼吸可以感覺肚子脹起來、扁下去的那種呼吸盡量讓呼吸深長一點(diǎn)這樣可以改善腦部供血可以提神
2016-03-10 12:36
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