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健康指導：你好，根據(jù)你描述的情況考慮是因為你的脾胃太虛弱方面的原因造成的，需要注意好好養(yǎng)胃，飲食方面不要暴飲暴食，要吃的清淡，不要吃油膩辛辣刺激的食物，多喝點小米粥可以養(yǎng)胃，還有平時多運動，鍛煉身體，提高自身身體抵抗力

瘦弱的人在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象.應增加膳食的攝入量,膳食應豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果。

健康指導：你的標準體重應該要達到140斤，身體消瘦的原因可能是你的脾胃消化吸收功能不大好，導致食物中的營養(yǎng)物質(zhì)不能充分的被吸收，所以建議吃些益生元或者去看中醫(yī)撿些中藥喝，先把脾胃調(diào)理好，然后長胖就是水到渠成的事了。每天可以多吃一餐，但不能吃太油膩的東西。

健康指導：你好，根據(jù)你的描述，如果主要是為了增肥，那大可不必服用藥物，建議您在平時可以多吃些蛋白質(zhì)含量和能量含量高的食物，而且要多多運動，特別是可以多進行些力量型的訓練，不僅能夠使身體更加健康，而且能達到您增重的要求

健康指導：您好，造成消瘦的原因有很多，首先建議您去醫(yī)院做個檢查，是否存在疾病。還有飲食結構不合理、作息不規(guī)律、心理壓力大、熬夜等等都會導致消瘦。想要長胖首先得養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣，合理飲食，食物種類多樣化，保證營養(yǎng)的供給。堅持適量的運動，增強體質(zhì)。放松心情，有利于長胖。