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怎樣減肥對(duì)身體無(wú)害？

2016-03-10 14:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

想減肥,又控制不了讒蟲.又什么對(duì)身體無(wú)害的藥可以服用控制一下啊?看見有朋友說服用芬氟拉明六個(gè)月內(nèi)對(duì)身體無(wú)害,是么?也不敢亂吃減肥要，怕反彈。還有,服用避孕藥的同時(shí)可以服用減肥藥么?

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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好；不要服用減肥藥物，應(yīng)該合理飲食科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。⒈制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功。
2016-03-11 07:41

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回答4
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張建國(guó) 醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復(fù)體、不正常解剖結(jié)構(gòu)、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。選擇正確的刷牙方法,每天至少刷2次,并養(yǎng)成進(jìn)食后漱口的習(xí)慣。進(jìn)行舌面清潔也是非常重要的。增加唾液的量和流速,增強(qiáng)舌的運(yùn)動(dòng),咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利于減輕口臭。
2016-03-10 21:20

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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

你好，你現(xiàn)在是正常的體重，無(wú)需減肥。你便秘的話要多吃蔬菜水果，少吃煎炸上火的食物。胃不好，關(guān)鍵是在于養(yǎng)，不要過飽也不要餓著。胃不好，有可能會(huì)出現(xiàn)口臭，再觀察。以上是對(duì)“怎樣減肥對(duì)身體無(wú)害”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
2016-03-10 19:40

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史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你好，你的情況可能是由于胃火盛或消化不良導(dǎo)致的。：可以去看中醫(yī)，根據(jù)辨證使用黃連清胃丸、牛黃清胃丸等。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，特別是晚餐，應(yīng)以清淡流質(zhì)、半流質(zhì)飲食為主。醫(yī)生詢問：
2016-03-10 18:40

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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

你好以下的方法可以試試世上最有效，最簡(jiǎn)便，又不花錢，也不挨餓的減肥方法蘋果減肥三天見效眾所周知，“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。蘋果的食用功能
2016-03-10 17:26

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