失眠，注意力不集中，記憶力下降，
你好！本人經(jīng)常失眠，睡覺前腦中總會胡思亂想無法控制，特別是現(xiàn)在還偶爾伴隨有頭痛，記憶力也不好，注意力也不集中，丟三落四，做事也是毛毛躁躁，和人溝通交流總是無法用語言表達意思！
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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你的情況是大腦植物神經(jīng)紊亂引起的睡眠障礙，睡眠不足就會有頭痛、頭暈、記憶力減退、注意力不集中等，建議采用獨有的ALPHA立體醒腦療法利用物理儀器、中西醫(yī)結合及阿爾法音樂和心理疏導相結合的方式針對異常的神經(jīng)遞質調節(jié)平衡是可以徹底治愈的
2016-03-11 05:55
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回答4
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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如果發(fā)生什么事情造成心情比較緊張，晚上思慮太多。事情解決了失眠就好了，不必太介意。如果生理上的原因比較多建議看醫(yī)生可睡前用熱水泡泡腳，晚上適當活動一下，選擇你自己喜歡的放松方式，看看書或者適量聊些輕松地話題，都能夠安然入睡的。
2016-03-11 04:30
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回答3
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農場醫(yī)院
其他
全科
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建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松.避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松一點.
2016-03-11 03:38
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，治療失眠，首先建議自我調整：養(yǎng)成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，所以以中醫(yī)調理為佳：中醫(yī)一般分型（痰，火，氣，血虛，食滯，驚嚇等等）根據(jù)個人情況配藥，中醫(yī)藥治療都是一人一藥的，需要根據(jù)個人而已。一般均能徹底解決失眠的問題，祝你早日康復
2016-03-10 23:06
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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急性應激因素或環(huán)境改變，軀體緊張、激越難以平靜，不良睡眠衛(wèi)生習慣，精神障礙都是會導致失眠的一般的話治療方案是可以采用中藥助眠寶、西藥谷維素進行中西藥綜合調治可取得快速，理想的療效，睡前喝一杯熱牛奶或者泡熱水腳，房間可以擺放有助睡眠的花草、香薰
2016-03-10 20:02
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