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回答5
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好！瘦身不要依賴于減肥藥，那個多多少少對身體都有負面影響的，多鍛煉自然會瘦身的，還能增加自身的免疫力！不要盲目的去輕信廣告商們！要減肥,你先看這個吧,您會有意想不到的效果。針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達到控制飲食、減輕體重的目的，針灸過程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習慣，才不會反彈，如果停止后繼續(xù)暴飲暴食，體重就會反彈回去。祝您健康！
2016-03-11 17:27
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好！我給你幾點建議哦。1、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視，建議喝一杯奶外加一個雞蛋。中餐1碗米飯（1-2兩左右）+蔬菜+少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。晚餐吃減肥餐，喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐。以上三餐中，晚餐禁吃甜食，要預先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纖維質食物，比較不容易餓，容易維持三餐的定時、定量。還有，一定不要吃油炸、油膩、過甜、過咸的食物，因為這些是減肥的天敵哦！不要暴飲暴食，飯后半個小時不能坐。2、一定要多喝水，每天8大杯。開水可幫助你減少饑餓感，沖掉體內的多余脂肪，保持新陳代謝的暢通。3、一周量一次體重，不要多量，如此才能看到真正的進步。若你已節(jié)食很久，就應注意自己的健康狀況，要確定自己吃下的食物都很均衡，維他命攝取量也足夠，千萬別病倒了。最后祝您健康每一天！以上是對“用大黃瘦身膏和減肥精油真能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-11 13:41
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好，用大黃瘦身膏和減肥精油可能會起到一定的效果，但是絕不會像想象的那樣神奇。根本的方法還是多有氧運動來消耗過多的脂肪，低脂飲食為主來減少脂肪的攝入，多吃新鮮水果蔬菜，這才是減肥的根本，祝您健康快樂。
2016-03-11 02:33
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好！想減肥就得多運動，來消耗脂肪達到減肥的目的，每天運動最好保持在40-60分鐘。
2016-03-11 01:42
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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泡了熱水燥。。之后精油按摩效果很好。。。還是去商場買吧不過我認為再好的減肥東西,不如管好嘴!運動別偷懶!
2016-03-10 18:55
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