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只要是油，放多了都不好，適量就好

健康指導(dǎo)：正常的成年人每天油脂的攝入量應(yīng)該控制在二十五克之內(nèi)。因?yàn)閿z入過(guò)高的油脂、膽固醇是不易于機(jī)體的消化代謝的，不僅容易堆積在體內(nèi)誘發(fā)肥胖的情況而且對(duì)于機(jī)體的健康也是不宜的，容易誘發(fā)高血脂等一系列疾病。

您好，根據(jù)您的描述，炒菜放適量的油就好，經(jīng)常的油太多對(duì)身體不好，容易血脂高。建議你不要太擔(dān)心了，您可以炒菜的時(shí)候火不要太大，要低鹽清淡飲食，祝你好運(yùn)。

炒菜放油要適量，太多有害健康，容易加重肝臟負(fù)擔(dān)，且患高血壓，高血脂的危險(xiǎn)性增強(qiáng)。