腰扭傷了兩側腰肌，請問飲食上需注意哪些？
腰扭傷了兩側腰肌，請問飲食上需注意哪些？西紅柿、茄子、香菇、馬鈴薯、青椒、黑木耳、韭菜可以吃嗎？謝謝腰肌受傷
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回答1
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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您好，在腰部扭傷以后，要注意避免患者長時間處于陰涼的地段，當然可以采取輔助的工具來緩解腰部疼痛，比如腰帶之類的，而且可以增加腰部帶來的腹壓感，對于腰椎有一定的穩(wěn)定性，盡量選擇正確的腰部姿勢?；颊咂綍r要多鍛煉腰背肌肉，可以做仰臥起坐或做體操，也可以進行自我揉搓腰部肌肉來預防腰部再次扭傷。
2018-11-29 12:26
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰背肌肉的損傷的話飲食上沒有特殊的禁忌建議你可以制動一段時間，做做腰部的功能鍛煉
2016-03-11 09:35
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，根據你說的這個情況，要不肌肉扭傷了，這個情況對飲食是沒有影響的，一般我們吃的食物和蔬菜都可以吃的，少吃辛辣的食物和生冷的食物就可以了，其他的食物都沒有禁忌，但是你要注意好休息，扭傷的部位可以熱敷和涂抹紅花油等然后避免彎腰干重活就可以了，希望我的回答能給你帶來幫助
2016-03-10 23:52
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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可以吃的。要注意臥床休息，切不可盲目矯正，配合消炎鎮(zhèn)痛藥物、神經營養(yǎng)藥物治療。同時配合紅外線理療，中醫(yī)推拿按摩治療效果更好。物理治療也可以有效的改善腰部僵硬感
2016-03-10 23:07
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