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我覺得人都是向前看的。如果你打算放開自我，是正確的選擇，也是可以通過自己的努力慢慢實現(xiàn)的。但如果是想照找回以前的自己，我想或許不能實現(xiàn)?；蛟S是自己對現(xiàn)在的生活和狀態(tài)不滿意，或許是自己對從前的經(jīng)歷充滿了向往和留戀，但我覺得人的心理都是要隨著現(xiàn)實的變化做適當?shù)卣{(diào)整的，一成不變的思想和心理是不存在的，也是不符合客觀規(guī)律的。所以建議題改變錯誤的思維意識，使自己能夠漸漸地去適應現(xiàn)在的生活。一味地回憶過去，只會使自己的心情變得越來越郁悶，越來越感到自己不能適應現(xiàn)實的生活。所以說認知方面的自我矯正對自己的心理將會產(chǎn)生積極的影響的。

你的情況考慮為抑郁癥可能,抑郁癥主要的表現(xiàn)就是以情感低落為主，同時伴有言語量減少，活動的減少，動力不足，興趣樂趣的減退，悲觀消極，自我評價低，睡眠障礙等。抑郁癥的治療：輕度的抑郁可以通過有效的心理治療得到改善，中重度的抑郁應該通過抗抑郁藥物治療。建議你前往心理門診或精神?？漆t(yī)院完善一些抑郁量表檢查，結合醫(yī)生對你病情的判斷，進一步制定治療方案。

本型在精神分裂癥中也較為多見。起病多在18－25歲的青春期。起病緩急，常與始發(fā)年齡相關，始發(fā)年齡越早，起病就越緩慢，病情發(fā)展呈陣發(fā)性加??；始發(fā)年齡越晚，起病就越急驟，病程在短期內(nèi)就能達到高潮。其臨床表現(xiàn)主要是思維、情感和行為障礙。思維障礙表現(xiàn)為言語雜亂、內(nèi)容離奇，難以為人理解；情感障礙表現(xiàn)為情緒波動大、喜樂無常，時而大哭，時而大笑，轉(zhuǎn)瞬又變得大怒，令人難以捉摸；行為障礙表現(xiàn)為動作幼稚、愚蠢，作鬼臉、傻笑，使人無法接受。此外，也可能有妄想和幻覺，但較片面簡單。本型病人生活難以自理