請(qǐng)問(wèn)減肥三餐主食都吃二兩五谷雜糧飯好嗎？
請(qǐng)問(wèn)減肥三餐主食都吃二兩五谷雜糧飯好嗎？選哪五谷做雜糧飯比較好？
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，您的問(wèn)題是減肥需要吃什么建議您可以搭著吃點(diǎn)蛋白質(zhì)和脂類(lèi)，因?yàn)槲骞入s糧不能提供人一天的能量，還可以多吃點(diǎn)水果和蔬菜
2016-03-12 10:11
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以的，減肥可以多吃粗糧和蔬果，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)就是很好了建議您可以搭著吃點(diǎn)蛋白質(zhì)和脂類(lèi)，因?yàn)槲骞入s糧不能提供人一天的能量，還可以多吃點(diǎn)水果和蔬菜
2016-03-12 06:24
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導(dǎo)：可以搭著吃點(diǎn)蛋白質(zhì)和脂類(lèi)，因?yàn)槲骞入s糧不能提供人一天的能量，還可以多吃點(diǎn)水果和蔬菜營(yíng)養(yǎng)健康，富含膳食纖維，是清腸排毒的好食物，要注意飲食清淡，不要抽煙喝酒不要吃刺激性食品，不要吃油膩甜膩食品。
2016-03-12 03:11
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的情況，建議平時(shí)規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，最好是少食多餐。同時(shí)，飲食清淡一些，不要攝入油膩辛辣刺激食物，同時(shí)，增加新鮮蔬菜和水果的攝入。可以選擇黑米，玉米，建議平時(shí)增加新鮮蔬菜攝入
2016-03-11 20:28
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