太肥了
患者性別：女患者年齡：28詳細(xì)病情及咨詢目的：您好！我生過小孩都有幾年了，但身材一直很難恢復(fù)原來那樣，現(xiàn)在不僅比以前胖了，而且還有一個(gè)不小的小腹，請(qǐng)問，有什么方法可以去掉肚子上的肥胖，平時(shí)還要注意那些飲食，謝謝！本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間：沒有目前一般情況：不知道病史：沒有
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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應(yīng)該飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合減肥。一般情況下建議清淡飲食，少吃油膩食物和甜食，并且增加體育鍛煉。
2016-03-12 21:45
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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減肥最好的辦法還是運(yùn)動(dòng)為主，飲食為輔。目前的藥物和節(jié)食、抽脂等方法是很難有真正的效果的。跑步和游泳是最好的減肥運(yùn)動(dòng)，也可以去健身房，在專業(yè)技師的指導(dǎo)下進(jìn)行改善，平時(shí)注意要堅(jiān)持早睡早起，飲食上少吃高熱量、高脂肪食物，可以多吃點(diǎn)纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。
2016-03-12 15:35
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)您的描述減肥是需要一定過程的給您的建議是平時(shí)不要吃垃圾食品，多吃蔬菜水果類，平時(shí)可以多跑跑步，晚上盡量少吃，盡量不要多吃脂肪油脂類的食品以上是對(duì)“太肥了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
2016-03-12 12:17
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好，肥胖的情況，多些運(yùn)動(dòng)鍛煉，跑步十多分鐘，運(yùn)動(dòng)時(shí)間過短，對(duì)減肥減重效果不是很好的胖的情況，加大運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)時(shí)間在半小時(shí)～1小時(shí)以上，減肥運(yùn)動(dòng)效果更好的，祝越長(zhǎng)越帥
2016-03-12 03:11
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這種情況減肥每天有氧運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵是在于堅(jiān)持和勞逸結(jié)合。飲食少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。
2016-03-11 22:41
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