亚洲久久激情视频在线,mv精品一区二区三区,啊嗯啊视频

治療頑固性失眠的方法

2016-03-12 07:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

你們好。我失眠有20年了。上了床睡不著。有時(shí)候是徹夜難眠。要么就是睡一會(huì)就醒了。要么就連著兩三天都不睡。吃了好多藥都沒(méi)有用。我很著急。希望能快點(diǎn)好起來(lái)。不知道怎么辦？

回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

你好！頑固性失眠是一種比較難治的疾病，其病情遷延時(shí)間較長(zhǎng)，容易反復(fù)發(fā)作。首先建議給自己放一段長(zhǎng)假，讓身心在大自然中放松，如果工作脫不開身的話也要選擇一些休閑的方式來(lái)放松自己。如果您還有什么問(wèn)題，請(qǐng)您繼續(xù)咨詢我
2016-03-13 05:55

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

失眠多夢(mèng)心理、精神因素心理因素如焦慮、情緒低落、煩躁不安或心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿以及社會(huì)環(huán)境的變化等，都會(huì)使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。失眠多夢(mèng)失眠頭痛患者在日常生活中要注意調(diào)整好自己的生物鐘。如果每天準(zhǔn)時(shí)起床，定時(shí)置身天早晨的日光之中，周末也不例外，那么生物鐘就會(huì)準(zhǔn)時(shí)地運(yùn)轉(zhuǎn)，這是提高睡眠質(zhì)量最關(guān)鍵的一眇。
2016-03-12 22:04

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

1,臨睡前用加醋的熱水燙腳20-30分鐘,最好連小腿一起燙?；蚩诜?0克炒熟的酸棗仁碾的粉；2,用兩手成爪狀從前往后用力梳頭30-50次,每天早晚各做一次；3,采取刮痧療法,從頭頂向四周放射試刮法,重刮風(fēng)池、百會(huì)穴及肩頸外側(cè)和身柱穴,治療失眠很有效的；4.針灸神門、隱白或三陰交、厲兌穴,治療失眠多夢(mèng)很有效。
2016-03-12 19:19

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級(jí)甲等

外科

一、保持樂(lè)觀、知足常樂(lè)的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡。二、有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節(jié)律?！∪?、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起入睡條件反射。
2016-03-12 11:01

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

申蘭闊醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你好！頑固性失眠是一種比較難治的疾病，其病情遷延時(shí)間較長(zhǎng)，容易反復(fù)發(fā)作。首先給自己放一段長(zhǎng)假，讓身心在大自然中放松，如果工作脫不開身的話也要選擇一些休閑的方式來(lái)放松自己。
2016-03-12 07:47

咨詢相關(guān)醫(yī)生

類似問(wèn)題

其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

疾病癥狀：夢(mèng)魘幻聽

推薦醫(yī)生 更多»

黃堅(jiān)紅
主任中醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：內(nèi)科雜病，對(duì)腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失詳情»
管維平
副主任醫(yī)師 副教授

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

擅長(zhǎng)：神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和詳情»
唐國(guó)順
主任醫(yī)師

上海岳陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過(guò)敏性疾病、咽炎、胃炎詳情»