早上起來全身酸痛怎么回事
我是一個(gè)男生，今年20歲了，最近不知道是怎么了，每天起床的時(shí)候都感覺全身酸痛，一點(diǎn)精神也沒有，不愿意去思考問題，精神也集中不了，晚上睡眠時(shí)好時(shí)壞的，白天的時(shí)候精神特別不好，也愛打瞌睡。還請(qǐng)專業(yè)人事幫我解釋下我這是什么原因啊，感謝！以前不會(huì)有這樣的現(xiàn)象，是因?yàn)閯偟秸憬ド习?，才去快兩個(gè)月了，一到那就開始有這樣的現(xiàn)象，應(yīng)該不會(huì)是不適應(yīng)吧！剛開始去的時(shí)候每天8個(gè)小時(shí)在電腦前，最近這段時(shí)間很少了！
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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如果是突然這樣，建議你先去醫(yī)院做個(gè)體檢 如果是工作，學(xué)業(yè)比較勞累，看看我的建議。你的表現(xiàn)就是睡眠質(zhì)量不好。沒有達(dá)到恢復(fù)身體機(jī)能的目的?！ ≡缟掀鸫矞喩硭嵬春苷?，這是現(xiàn)代工作族的普遍問題，運(yùn)動(dòng)少，長(zhǎng)時(shí)間坐立，肌肉僵硬，統(tǒng)稱“亞健康”。我每天要在電腦前坐很久，有時(shí)身體也很難受，眼張，胸悶，背酸。下面是我的一些建議，總的來講就是，規(guī)律的休息，合理的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
2016-03-13 07:09
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
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婦產(chǎn)科
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你好，全身酸痛的原因很多：1：過度運(yùn)動(dòng)后，因體內(nèi)肌酸分泌過多，故覺得酸痛2：感受風(fēng)寒濕邪后，外邪與機(jī)體正氣交爭(zhēng)與營(yíng)衛(wèi)之間，人體會(huì)覺得酸痛
2016-03-13 04:35
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
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理療科
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合理的飲食： 多吃蔬菜水果，肉類要適當(dāng)，乳制品特別是酸奶藥常喝。哪怕你是個(gè)肉食者，你可以不少吃肉，但是你也要慢慢養(yǎng)成多吃蔬菜的習(xí)慣，這樣才能維持身體的酸堿平衡。 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)， 哪怕你不喜歡運(yùn)動(dòng)，也要每周休息的時(shí)候去運(yùn)動(dòng)一下，哪怕是最簡(jiǎn)單的，打乒乓，羽毛球，或者其自行車，跑步，籃球等。每周都要去運(yùn)動(dòng)2-3個(gè)小時(shí)。不要然自己的周末都在電腦前面度過
2016-03-12 18:27
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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師
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中醫(yī)科
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1.風(fēng)濕因子作用于四肢關(guān)節(jié)，史其代謝失常，分泌異常因子而至酸痛2.：白天做了什么比較費(fèi)體力的活;晚上睡覺睡像不好或身子虛弱等.如果第二天起來還是有點(diǎn)酸痛的話建議喝點(diǎn)補(bǔ)藥或熬些補(bǔ)湯喝,希望我的回答能幫助到您，祝您健康。
2016-03-12 12:43
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