女性我高162厘米，140斤，
女性我高162厘米，140斤，臉很胖，還有雙下巴，肚子也有胃腩和肚腩。最近覺得肚子又胖了，請問是怎么回事？是不是病啊，請問怎么減呢？曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答1
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龍騰飛 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
婦科
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你好，根據(jù)你的描述情況考慮跟你平時的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。平時一定要按時吃飯，多吃水果蔬菜，過于油膩、過甜的食物盡量少吃一些，限制蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量，咖啡、飲料等熱量比較高的食物盡量不要吃，油炸、熏烤、腌制的食物也要盡量避免，在飲食控制的同時還需要增加運動量，幫助體內(nèi)脂肪燃燒，避免久坐，這樣才能達到減肥的目的。
2018-11-18 07:21
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回答6
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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最近感覺肚子又長肉了.我建議你在鍛煉身體的情況下，你可扎一下針炙試試，另一個多吃點有營養(yǎng)的水果和菜，少吃點主食.醫(yī)生詢問：一直這樣嗎
2016-03-13 04:14
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回答5
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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正常的、你是女性。減肥對身體不好。有導(dǎo)致性冷淡我建議你以后注意保暖注意衛(wèi)生。不要吃冷硬食物刺激性飲食，禁止不潔性接觸。多吃蔬菜水果醫(yī)生詢問：你有愛吃肉蛋奶嗎
2016-03-12 17:07
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好，肥胖是會影響健康的您好，建議您少吃多餐多運動，另外可以做仰臥起坐和呼啦圈等等
2016-03-12 12:47
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：您好，鑒于您的年齡、身高以及體重，可知您的BMI（體質(zhì)指數(shù)）為：26.6，屬于正常的范圍之內(nèi)，所以您不必太過于在意體重，如果太瘦的話，對您的健康反而是不利的。建議您平時可適當(dāng)?shù)募訌娺\動、多食用些新鮮的蔬菜水果就可以了。
2016-03-12 10:17
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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1、控制熱量與脂肪2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。3、常吃蔬果4、平衡膳食5.養(yǎng)成運動的好習(xí)慣運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛煉身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量減肥不是靠快的！一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,
2016-03-12 10:13
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