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健康指導(dǎo)：這類物質(zhì)主要可以提供一定的不飽和脂肪酸，參與人體免疫力維護(hù)、組織修復(fù)等。但是不飽和脂肪酸分多種類，在人體發(fā)揮作用是相互幫助的。故而單一種類攝入，不管破壁不破壁作用都不大。建議日常注意適量的油脂類堅(jiān)果食用，花生、瓜子、核桃搭配混合食用，每天40克左右。

健康指導(dǎo)：你好!現(xiàn)代研究表明：蜂花粉作為食品不需破壁,因?yàn)榛ǚ郾谏洗嬖诿劝l(fā)孔,萌發(fā)溝,在胃腸的酸性環(huán)境中和酶的作用下,花粉的營(yíng)養(yǎng)成分能通過萌發(fā)孔,萌發(fā)溝滲透出來.花粉破壁后,反而更容易受到污染,不利于保存.不過花粉作化妝品原料必須破壁,因?yàn)槠つw沒有消化能力.花粉用作進(jìn)一步加工的原料時(shí),也必須破壁,才可保證花粉的營(yíng)養(yǎng)成分均被提取出來.你問如何破壁,破壁的目的就是提取營(yíng)養(yǎng)成分,我認(rèn)為細(xì)碎就可以了.其最佳服用方法主要有：由于蜂花粉來源于大自然,請(qǐng)將花粉與蜂蜜以1：4的比例調(diào)和成花粉蜜并放置幾天后服用,勿食沉在瓶底的塵沙.一般早晚空腹食用,每次５~１０克左右,治療劑量加倍.服用的時(shí)候應(yīng)該注意以下幾個(gè)問題：1,沖服花粉時(shí),切不可用６０℃以上的水.2,蜂花粉經(jīng)過蜜蜂和人雙重選擇,安全無毒.但對(duì)于個(gè)別嚴(yán)重過敏反應(yīng),請(qǐng)停用或采用逐漸加大服用量的方法,另外飯后服用也可減少過敏的發(fā)生.3,花粉長(zhǎng)期存放,應(yīng)密封置于冰箱內(nèi).4,蜂花粉具有特殊的辛香味道,不太適口,所以服用花粉,貴在堅(jiān)持!

健康指導(dǎo)：您好。蜂花粉的破壁方法有：纖維素酶法（溫度50度，PH4.8條件下破壁）、超聲波破壁以及發(fā)酵破壁法。服用方法有：1、直接食用，早晚溫開水送服。2、將蜂花粉磨成粉末，用溫開水或蜂蜜水一起沖服。早、晚空腹服用效果最佳，若脾胃虛寒，可以在飯后半小時(shí)內(nèi)服用

您好；蜂花粉作為醫(yī)療保健用量,目前沒有一致的意見,更談不上用量標(biāo)準(zhǔn).一般來講,花粉的用量可分為兩種：一種是以營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ),強(qiáng)身健體為目的的保健用量,其中包括養(yǎng)顏美容為目的美容用量；另一種是以治療或減緩某些疾病為目的的藥用量.這兩種用量并沒有嚴(yán)格的界限,通常藥用量要比保健用量大,如果是藥用的話,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下具體服用

你好!現(xiàn)代研究表明：蜂花粉作為食品不需破壁,因?yàn)榛ǚ郾谏洗嬖诿劝l(fā)孔,萌發(fā)溝,在胃腸的酸性環(huán)境中和酶的作用下,花粉的營(yíng)養(yǎng)成分能通過萌發(fā)孔,萌發(fā)溝滲透出來.花粉破壁后,反而更容易受到污染,不利于保存.不過花粉作化妝品原料必須破壁,因?yàn)槠つw沒有消化能力.花粉用作進(jìn)一步加工的原料時(shí),也必須破壁,才可保證花粉的營(yíng)養(yǎng)成分均被提取出來.你問如何破壁,破壁的目的就是提取營(yíng)養(yǎng)成分,我認(rèn)為細(xì)碎就可以了.其最佳服用方法主要有：由于蜂花粉來源于大自然,請(qǐng)將花粉與蜂蜜以1：4的比例調(diào)和成花粉蜜并放置幾天后服用,勿食沉在瓶底的塵沙.一般早晚空腹食用,每次５~１０克左右,治療劑量加倍.服用的時(shí)候應(yīng)該注意以下幾個(gè)問題：1,沖服花粉時(shí),切不可用６０℃以上的水.2,蜂花粉經(jīng)過蜜蜂和人雙重選擇,安全無毒.但對(duì)于個(gè)別嚴(yán)重過敏反應(yīng),請(qǐng)停用或采用逐漸加大服用量的方法,另外飯后服用也可減少過敏的發(fā)生.3,花粉長(zhǎng)期存放,應(yīng)密封置于冰箱內(nèi).4,蜂花粉具有特殊的辛香味道,不太適口,所以服用花粉,貴在堅(jiān)持!