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這種同學(xué)，不注意的話，到老年，不會(huì)有一個(gè)強(qiáng)壯體魄的。所以從現(xiàn)在起就應(yīng)引起高度注意：【建議】：第一、一日三餐定時(shí)定量，注意只吃八分飽；第二、早起早睡，生活規(guī)律化；第三、注意堅(jiān)持體育鍛煉，并持之以恒——就到這兒，再見！

你好根據(jù)你的描述沒(méi)什么病，每日不運(yùn)動(dòng)吃過(guò)飯就坐下上網(wǎng)工作等那樣肯定會(huì)胖，由于不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)經(jīng)常鍛煉，稍微運(yùn)動(dòng)累了燃燒脂肪是肯定會(huì)瘦的，你平時(shí)就沒(méi)鍛煉不論胖瘦都沒(méi)肌肉的，主要是平時(shí)多鍛煉保持好心情身材這樣才能身心健康至于肌肉無(wú)論你胖或者瘦慢慢的增加鍛煉或去健身房聽取專業(yè)教練意見肌肉一定會(huì)發(fā)達(dá)的。根據(jù)你的描述建議你多鍛煉保持身心健康飲食均衡健康，祝你身體健康

你好，不僅男生會(huì)如此女生也會(huì)一樣，如果短時(shí)間內(nèi)體重下降會(huì)出現(xiàn)嗜睡、乏力等癥狀，忽胖忽瘦對(duì)身體不好。建議體重保持在標(biāo)準(zhǔn)的體重指數(shù)內(nèi)就可以，不要忽胖忽瘦，體重指數(shù)的計(jì)算是體重除于身高的平方。

健康指導(dǎo)：你好，突然的變瘦變胖對(duì)身體的傷害性是非常大的，這個(gè)一般考慮和您的的脾胃的功能代謝失調(diào)有一定關(guān)系，建議日常要規(guī)律自己的生活方式和飲食習(xí)慣避免熬夜和勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多食用些蛋白質(zhì)含量豐富的食物可以有效的調(diào)節(jié)，祝你生活愉快

健康指導(dǎo)：增肥要改掉不良生活方式，體力活動(dòng)少、熬夜、偏食等不良生活方式是年輕人日漸消瘦的常見原因。瘦人想增肥要弄清楚自己清瘦是屬于遺傳性還是腸道不好等原因，然后對(duì)癥下藥。一般來(lái)講，遺傳瘦因很難改變。若是腸道不好，可以通過(guò)中醫(yī)調(diào)理。增肥要做到均衡飲食、堅(jiān)持食物多樣化，別偏愛(ài)某類食物。多吃干果堅(jiān)果類、谷類豆類、蔬菜和水果等食物。