走路多了時(shí)間長(zhǎng)了肌肉酸痛
情況是這樣，我是社區(qū)保潔人員，最近一段時(shí)間都是這樣，干活多了，走路多，小腿肌肉和臀部肌肉就會(huì)酸痛，昨天晚上睡覺(jué)都酸痛，周末在家不出門(mén)，沒(méi)多走路和運(yùn)動(dòng)，就不會(huì)痛。像我這種情況，如果是補(bǔ)鈣，要吃什么呢？會(huì)不會(huì)嚴(yán)重？就是肌肉酸痛，跟骨頭有沒(méi)有關(guān)系，求您解答？曾經(jīng)的
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回答3
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這樣的情況就是由于當(dāng)時(shí)出現(xiàn)了酸性物質(zhì)產(chǎn)生太多導(dǎo)致的疼痛不過(guò)也是不要緊的，你這樣的年齡主要的是補(bǔ)鈣，配合阿爾法骨化醇小姑婆會(huì)更好
2016-03-13 14:07
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回答2
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主要是血虛的問(wèn)題導(dǎo)致的一般屬于陰血不足筋骨失養(yǎng)的問(wèn)題建議滋補(bǔ)肝血為主治療醫(yī)生詢問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)飲食以及大小便舌質(zhì)舌苔怎么樣月經(jīng)以及睡眠情緒怎么樣
2016-03-13 11:13
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回答1
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你好，這種情況一般是肌肉勞損造成的。建議平時(shí)要注意休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，應(yīng)合理膳食均衡營(yíng)養(yǎng)，可按摩、熱敷腿部以緩解疼痛。祝健康。
2016-03-12 23:41
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