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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，很高興為你解答！減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實最安全的減肥方法就是適當?shù)墓?jié)食外加有效地運動，以慢跑最佳
2016-03-13 18:13
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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1,你要是運動減肥效果不明顯，我估計你就是飯量比較大，運動量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當控制飯量，再堅持運動?？可偈扯嗖停檬卟舜嬉徊糠种魇?，
2016-03-13 03:56
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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根據(jù)你的情況，建議你飲食控制加運動的減肥方式，飲食均衡些，少吃甜食，少吃零食，少喝飲料，多吃新鮮水果蔬菜，如蘋果。多運動，每天堅持快走30分鐘，堅持一個月，效果不錯。
2016-03-13 02:18
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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健康指導：你好，正確有效的減肥方式是將健康的飲食習慣與適量的運動相結合，堅持進行。減肥的天敵是“好吃懶做”，在飲食上不要吃高脂肪高糖分高熱量的食物或飲料，但要保證每日必須營養(yǎng)素的攝入全面合理，每日保證適量運動，以及健康的生活方式等。
2016-03-13 01:23
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