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你好，根據(jù)你的描述，你的情況考慮為長(zhǎng)期彎腰不當(dāng)，勞損，導(dǎo)致的腰椎壓縮骨折，局部酸痛等情況。你好，長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損,腰椎病變，平時(shí)要注意保持良好的姿勢(shì),穿平底鞋.進(jìn)行倒走康復(fù)鍛煉,倒走時(shí)要小步子慢走,注意安全,以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次,堅(jiān)持才會(huì)有效果.在家中也可以進(jìn)行康復(fù)鍛煉：在家中赤足前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,感覺一下癥狀是否有減輕.祝你康復(fù)。

你好，從你的癥狀上看你的腰痛可能與你的腎積水和椎體輕度壓扁都有關(guān)系。建議你在治療的時(shí)候可以請(qǐng)針灸專家來會(huì)診，進(jìn)行針灸治療。你在平時(shí)最好平躺著，可以適當(dāng)在腰部墊一些東西。你現(xiàn)在最好臥床休息，床不要太軟，要盡量選擇硬板床。起來坐時(shí)最好拿東西墊住腰，以舒適為宜。

敬悉病史，針對(duì)骨科問題，患者有椎體壓縮骨折。輕度變扁不知是什么程度，若達(dá)不到手術(shù)指證可以保守治療嚴(yán)格臥硬板床3個(gè)月，睡眠仰臥位疼痛時(shí)可以取側(cè)臥位。口服鎮(zhèn)痛藥物，定期復(fù)查。做3,4.5點(diǎn)保健操醫(yī)生詢問：?jiǎn)蝹€(gè)椎體的骨折？年齡？有無骨質(zhì)疏松？

您好，腰椎的壓縮性骨折是需要臥床休養(yǎng)的，需要臥床2-3個(gè)月，可以仰臥，也可以左右側(cè)臥。如果想減輕疼痛，可以臥床佩戴腰圍帶，不能坐起來，可以外敷膏藥及口服接骨片治療。以上建議僅供參考，具體診療請(qǐng)一定到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行！