豆?jié){能與雞蛋一起吃嗎？
早餐吃什么既減肥又省錢，1碗無糖豆?jié){1個(gè)饅頭1個(gè)雞蛋好嗎？吃不飽再吃1個(gè)饅頭會(huì)胖嗎？
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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早飯想吃什么可以根據(jù)自己的口味來，早餐一定要吃飽早餐吃好了，才能給身體補(bǔ)充充分的營養(yǎng)，上午才會(huì)有精力工作和學(xué)習(xí)。不運(yùn)動(dòng)，脂肪堆積才會(huì)導(dǎo)致肥胖，和吃飯關(guān)系不大，可以每天抽出一定的時(shí)間適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，既可以減肥，有能提高身體素質(zhì)
2016-03-14 02:18
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好！~肥胖的原因與遺傳和飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣及生活方式等有很大關(guān)系。你以上的進(jìn)食量達(dá)到正常的熱量，盡量不要太飽，一定要在2/3飽就可以的，需要控制熱量的攝入量
2016-03-14 01:36
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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健康指導(dǎo)：首先如果其他飲食控制得當(dāng)，早餐吃多也不易發(fā)胖的，因?yàn)樵缟衔展δ茏詈茫硗饽绮脱a(bǔ)充的營養(yǎng)不夠全面，早餐最好注意營養(yǎng)全面，食物多樣化，您安排的早餐中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物等，最好增加富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維的水果蔬菜。
2016-03-14 01:33
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