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母乳貧血吃哪些食物有助于改善

2016-03-13 19:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問(wèn)題：

母乳貧血吃哪些食物有助于改善

回答1
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林愈燈副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

兒童血液科

母乳貧血可通過(guò)飲食調(diào)整改善，如多吃含鐵食物、注意飲食平衡等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.含鐵食物：動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等，富含鐵元素。
2.水果：橙子、草莓、獼猴桃等，含維生素C和果酸，促進(jìn)鐵吸收。
3.避免食物：不飲濃茶，其鞣酸影響鐵吸收；少用中和胃酸食物。
4.營(yíng)養(yǎng)均衡：保證蛋白質(zhì)、維生素等攝入，利于身體恢復(fù)。
5.定期檢查：了解貧血改善情況，以便調(diào)整飲食。
合理飲食對(duì)改善母乳貧血很重要，若貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2019-12-08 19:23

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回答3
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肖起濤主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，貧血建議吃帶皮的花生米，連續(xù)兩個(gè)星期，會(huì)有效的，當(dāng)然蔬菜也要堅(jiān)持吃，還可以煮一些赤豆紅棗粥。另外含鐵較高的牛肉也可以考慮吃一點(diǎn)。
2016-03-14 11:13

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回答2
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

您好，應(yīng)該積極查明貧血的原因.根據(jù)病因治療.如果是缺鐵性貧血補(bǔ)一點(diǎn)鈣和鐵。平時(shí)要多吃黑色的東西，像黑芝麻，黑木耳等，紅豆，紅棗等都是補(bǔ)血的，紅棗可以和銀耳一起煮
2016-03-14 08:22

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