預(yù)防斑禿飲食很重要？
2016-03-13 21:18
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我發(fā)小有斑禿，我現(xiàn)在這個(gè)不敢吃那個(gè)不敢吃，怕的斑禿，請(qǐng)問(wèn)怎么預(yù)防？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，斑禿禁忌食物包括：煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮;油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品);食糖和脂肪豐富的食物，如肝類(lèi)、肉類(lèi)、洋蔥等酸性食物等。斑禿適宜的食物包括：多吃蔬菜和水果：蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋(píng)果酸，這類(lèi)有機(jī)酸可與鐵形成絡(luò)合物，從而增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度，有利于鐵的吸收。多食用含鐵豐富的食物;如：蛋黃、海帶、紫菜、木耳、豬肝、桂圓、豬血等。宜補(bǔ)充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
2016-03-14 07:25
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