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你好，你的情況是晚上睡覺(jué)的時(shí)候腿總是不舒服，想動(dòng)，動(dòng)一動(dòng)就會(huì)緩解，存在著這種情況的話考慮為不寧腿綜合癥。建議你就診睡眠科診治，不寧腿綜合癥有一定的家族遺傳史，安靜狀態(tài)下表現(xiàn)明顯，有很多因素，如貧血、缺乏葉酸、遺傳因素等，多導(dǎo)睡眠圖（PSG）檢查可幫助明確診斷。

經(jīng)常這樣的話，可能是因?yàn)橥砩现鴽鲈斐傻牟贿m，也可能是因?yàn)樯窠?jīng)壓迫或者肌肉勞損、磕碰扭傷等等導(dǎo)致的。治療目前分為三種：保守治療、微創(chuàng)治療、外科手術(shù)。保守治療就是藥物治療，時(shí)間長(zhǎng)、費(fèi)用低、見(jiàn)效慢。手術(shù)治療會(huì)給病人帶來(lái)很大的痛苦。微創(chuàng)療法，是介于保守治療跟手術(shù)療法中間的一種治療方法。費(fèi)用低、見(jiàn)效快、不開(kāi)刀、無(wú)痛苦。能從根本上解除病灶點(diǎn)的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。晚上睡覺(jué)的時(shí)候蓋好被子，防止著涼加重不適。